Выступление перед публикой — ваши ощущения?

Я старательно изучаю гору информации перед выступлением. Безумно боюсь, что мне зададут вопрос, и я не смогу на него ответить.

Да и выступать не люблю. И во время выступления два мысли - пусть все пройдёт хорошо и пусть все быстрее закончится. А после выступления испытываю облегчение и радость.

Все зависит от опыта и регулярности выступлений перед публикой.

Я оратор опытный поэтому поделюсь практикой.

Во время первых выступлений все сильно волнуются. Поэтому главное хорошо подготовится к выступлению, чтобы при волнении не попасть в дурацкую ситуацию, когда ты не знаешь что дальше говорить.

Очень важно рассчитать время выступления. В зависимости от этого регулируется темп речи и объем материала.

Когда ты пришел в незнакомую аудиторию нужно почувствовать людей, их настроение. Если тебе удалось установить с ними эмоциональный контакт, значит у тебя все получится.

В ходе речи я обращаю внимание на реакцию людей и в зависимости от этого регулирую как содержание, так и подачу материала.

Когда публика потеряла внимание, стала шуметь - полезно сделать паузу. И затем тихим голосом продолжить. Это иногда помогает.

Ну а самое главное - это Ваша компетентность в теме. Если люди видят, что перед ними профан - никакие приемы не спасут от фиаско.

А вот если Вас наградили аплодисментами, значит все удалось.

После выступления, я как выжатый лимон. Спина мокрая, пульс интенсивный, давление повышенное. Но так и должно быть, если Вы хотите заработать аплодисменты.

Подготовка ведется путем изучения необходимого текста. Перед выступлением присутствует какое-то "нервное" возбуждение. Интересуют вопрос "как я выгляжу, не запнутся бы мне при рассказе чего-либо и т.д передумывая слабые моменты. Во время выступления все проходит потому что переключаюсь на выдавание текста, который ранее изучила. После того, как выступление закончилось я становлюсь спокойной, удовлетворенной.