Как готовить себя к перелету, чтобы не бояться летать?

Надо просто подсчитать проценты аварий на проценты удачных перелетов, вы тогда поймете, что число стремится к нулю, и авиакатастрофа с вашим в ней участием не произойдет.

Но если у вас какие-то дурные предчувствия по этому поводу, то воспользуйтесь наземным транспортом, если есть возможность.

Скажу из личного опыта. Первую часть своей жизни жила в районах, куда только самолетом или вертолетом можно долететь. Я с 9 лет до 30 постоянно летала в различных самолетах. 8-10 раз в год - это было нормой. Пользовалась услугами малой авиации, средней и крупной. Вертолеты для меня ассоциировались с трамваями, в них так же громыхало.

В любом транспорте я сильно укачиваюсь, а в воздушном вообще кошмар. Иногда возникало дикое желание встать и выйти в середине полета.

Но страха в полете никогда не было, потому что ни один из моих перелетов не заканчивался даже аварийной посадкой. Хотя в них всегда был перебор и по грузу, и по пассажирам.

А каких только я пилотов в своей жизни не встречала. Был один ас, который в воздухе выключал моторы и, планируя, садил машину на взлетную полосу. С ним я любила летать. Он не ронял машину в ямы, как некоторые другие умельцы.

Не бойтесь летать. Всегда были авиакатастрофы. Просто о них никто так подробно и красочно не рассказывал, как сейчас. Это была закрытая информация. Сейчас журналюги кровавое шоу из этого делают, порождая в подсознании страх. Расспросите близких, кто много летал. Ведь с ними ничего не случилось.

Если перелет неизбежен (другие варианты перемещения невозможны), то просто принять как должное. Чтобы успокоить нервы, глубоко вдыхать и выдыхать, а еще лучше освоить дыхательную гимнастику. Алкоголь, конечно, быстрее и эффектнее (не всегда эффектИвнее) действует, но так и не долго алкоголиком стать, потому что проецирование избавление от страха градусом можно перенести и на другие стрессовые ситуации в жизни.

Выход один - укреплять нервную систему.

Некоторые люди испытывают страх перед полетами на самолете. Чтобы от этого избавиться, нужно после регистрации купить в зоне дьюти-фри фляжку коньяку и выпить. Страха точно не будет, главное не перебрать, чтобы с рейса не сняли.