Сон так же необходим нам, как и пища. Выбери условия, при которых сон будет более полноценным. Лучше ложиться спать:
рано, поздно, в одно и тоже время. В конце дня лучше: погулять, посмотреть захватывающий фильм. Перед сном лучше: почитать, поесть. Постель должна быть: жесткая, не жесткая, мягкая. Спать лучше: при свете, в темноте. Плохо спится: в прохладной комнате, в духоте. Сну не помешает: тихая музыка, любимая музыка, тишина. Чтобы поскорее заснуть, лучше подумать: о не решенной задаче, о приятном, о том, что завтра рано вставать.
0
Новикова Анастасия
Ответы (1):
Share
0
Лучше ложиться спать: в одно и тоже время.
В конце дня лучше: погулять.
Перед сном лучше: почитать.
Постель должна быть: не жесткая
Спать лучше: в темноте.
Плохо спится: в духоте.
Сну не помешает: тишина.
Чтобы поскорее заснуть, лучше подумать: о приятном.