Изучите правила закаливания воздухом, водой или солнцем. Составьте памятку в рабочей тетради. Результаты работы представьте
классу. Вместе сформулируйте общие правила (принципы) закаливания.
0
Соколова Елизавета
Ответы (1):
Share
0
1. Ежедневно делать зарядку при открытой форточке.
2. В тёплое время года спать при открытом окне.
3. Чаще играть на свежем воздухе, кататься на лыжах и коньках.
4. Начинать закаливание с прохладного душа, постепенно снижая
температуру воды.
5. После водных процедур растирать кожу сухим полотенцем
6. Летом купаться в чистом водоеме, температура которого не ниже +20.
Находиться в водоёме не больше 10 минут под наблюдением взрослых.
7. Загорать на солнце в головном уборе.
8. В первый раз загорать не более 5 минут, постепенно увеличивая время
загарания.
9. Смазывать кожу защитным кремом.