Как нужно беречь органы чувств?

Зрение нужно беречь: не читать лежа, в транспорте, читать и писать только
при хорошем освещении, не допускать попадания яркого света в глаза, в
поцессе чтения, письма или рисования делать 20-минутные перерывы, не
работать подолгу на компьютере, не
смотреть подолгу телевизор, садиться на расстоянии 2-3 метров от экрана
телевизора, не тереть глаза руками, использовать для этого чистую
салфетку или чистый носовой платок.
Нужно чаще отдыхать среди тишины - у реки, в лесу. Необходимо регулярно
мыть с мылом уши, чистить их туго скрученной ваткой. Нельзя ковырять в
ушах острыми предметами - булавками, спичками. При возникновении боли
в ухе или попадании в него постороннего предмета необходимо обязательно
обратиться к врачу.
Нужно оберегать себя от простуды, насморка, закалять свой организм, не
курить.
Не есть слишком горячую, обжигающую язык, пищу.
Необходимо беречь кожу от ожогов, обмораживания, повреждений.