В каких продуктах содержится витамин В
0
Аноним
Ответы (1):
Share
0
Понятие группа витаминов В - это семь витаминов: В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12.
Куриное яйцо - это витаминный кладезь. В одном яйце присутствуют все витамины группы В, кроме В1.
Этот витамин присутствует в картофеле, печени и дрожжах.
Молочные продукты богаты на витамины В2, В5, В6.
Зеленные овощи содержат витамины В6 и В9 в большом количестве.
Один из самых редких витаминов - это витамин В12, он же кобаламин.
Он присутствует в яйце, печени, морепродуктах и сое.
В орехах есть витамины В1, В3, В5.
На витамины группы В богаты крупы.