Как следует укреплять организм
0
Аноним
Ответы (1):
Share
0
Согласно старой мудрости - движение это жизнь.
Путь к здоровому организму, это еще и движение без остановок.
Активные люди живут гораздо дольше и болеют меньше.
Тренировки организма нужно начинать с малого.
С обычной утреней зарядки, постепенно увеличивая нагрузку.
Можно добавить закаливание.
Обливание холодной водой укрепляют иммунитет.
Так же, необходимо есть правильную пищу.
Употреблять много свежих овощей, фруктов и каш.
Эти продукты богаты на витамины.
Витамины необходимы нашему организму для здорового функционирования.