Мышцы при выполнении физической нагрузки утомляются Определите Что надо делать чтобы не допустить утомления
0
Аноним
Ответы (1):
Share
0
Чтобы мышцы не перегружались от однообразных физических упражнений, нужно сменять нагрузку на отдых, чередовать нагрузку на мышцы и расслабление, можно делать упражнения для разных групп мышц поочередно, чтобы одни мышцы успевали отдохнуть и расслабиться, а другие нагружались. Также и с любой работой – лучше всего будет чередовать разные виды деятельности.