Продукты которые нужно включать в меню чтобы получать необходимое количество белка
0
Аноним
Ответы (1):
Share
0
Белок просто необходим нашему человеческому организму так же как и другие микроэлементы. Белки способствуют росту мышц, все же мы хотим быть сильными, а так же дефицит белка может способствовать болезням, а болеть- это не хорошо.
Чтобы белка было достаточно в нашем организме, нужно ежедневно следить за тем,чтобы потреблять продукты богатые им. Белок содержится в яйцах, сыре, курице, фасоли, рыбе, горохе, креветках.
Следите за тем, чтобы белка всегда хватало и вы будете здоровы.