Записать две колонки о пользе и вреде которые могут приносить грибы..

Грибы – это то, что даёт нам природа. И естественно, в более древние времена даром природы пользовались не только в пищевых целях.

Если рассматривать их именно как источник пищи, то они очень питательны и полезны. Не зря их прозвали «лесным мясом», так как содержат в своем составе много белка. По содержанию минералов и углеводов они тоже идут наравне с фруктами и овощами.

Итак, польза грибов:

1. Способствуют похудению, укрепляют иммунитет;
2. Избавляют организм от токсинов и лишнего холестерина;
3. Полезны для укрепления ногтей, волос, зубов, а также улучшают состояние кожи;
4. Обладают противовоспалительным действием и заживляют раны;
5. Активизируют работу щитовидной железы.

Но существуют и минусы, при которых употребление грибов нужно ограничить или совсем убрать их из рациона:

1. Беременность, кормление грудью и возраст до года;
2. Если есть проблемы к желудочно- кишечным трактом, печенью и почками;

Конечно, если их неправильно приготовить или хранить в неподходящих условиях их употребление может привести к летальному исходу.