Вспомни правила сохранения и укрепления здоровья, которые мы узнали на уроках.
0
Никитина Алла
Ответы (1):
Share
0
1. Ежедневно делать зарядку при открытой форточке.
2. В тёплое время года спать при открытом окне.
3. Чаще играть на свежем воздухе, кататься на лыжах и коньках.
4. Начинать закаливание с прохладного душа, постепенно снижая
температуру воды.
5. После водных процедур растирать кожу сухим полотенцем
6. Летом купаться в чистом водоеме, температура которого не ниже +20.
Находиться в водоёме не больше 10 минут под наблюдением взрослых.
7. Загорать на солнце в головном уборе.
8. В первый раз загорать не более 5 минут, постепенно увеличивая время
загарания.
9. Смазывать кожу защитным кремом.